جلسه یازدهم:

ادامه مبحث یائسگی

·         سومین علامت یائسگی احساس اضطراب ,افسردگی است که هم تشدید یائسگی میکند و هم از علامت های ان است.

·         تغییراتی در پوست و مو نظیر خشکی پوست که باعث چین و چروک می شود.

·         خشکی مهبل و ناراحتی هنگام مقاربت که بر اثر نازک شدن جدار رحم می شود لذا بی علاقگی به فعالیت جنسی دارد.,مبتلا به خستگی جنسی هم می شود.

·         سردرد به صورت حاد یا مزمن

·         خستگی و کوفتگی

·         قبل از یائسگی عادت نامنظم

·         اختلال در حافظه و عدم تمرکز فکر

·         تحریک پذیری و زود از کوره در رفتن

·         بالارفتن تپش قلب

·         عفونت ادراری که بر اثر نازک شدن پیش ابراه ایجاد می شود.

·         درد های مفاصل و درد های عضلانی زیاد می شود

·         افزایش خطر بیماری های قلبی و پوکی استخوان که به خاطر کم شدن هورمون استروژن می باشد.

اگر فرد کم خونی داشته باشد و اضطرابم و بدخوری(مثل خوردن ابلیمو و..) در دوران یائسگی داشته باشد تپش قلبش بالاتر هم می رود.

درمان مشکلات یائسگی:

v      هورمون درمانی یا جایگزینی هورمون استروژن که HRTگویند و کاهش هورمونFSH؛هورمون مردانه را کاهش دهیم.

هورمون درمانی به چند نوع است:

1.استفاده از قرص استروژن

2.استفاده از ایمپلنت هایی در زیر پوست که دارای هورمون استروژن است

3.استفاده از چسب های پوستی حاوی هورمون استروژن

در پزشکی جدید به مدت پنج سال تجویز هورمون درمانی می کنند گرچه استفاده طولانی مدت از هورمون درمانی باعث خطراتی می شود.

4.استفاده از کرم های حاوی استروژن که به برطرف نمودن خشکی مهبل کمک می کند.

v      داروی  شیمیایی کلونیدین  یااستفاده از هومیاپاتی(نوترکیبی که ترکیبی از داروی گیاهی و محلول سنگ های معدنی) که در گرگرفتگی ها باعث تسکین می شود.

روند مشکلات یائسگی معمولا بین 1 تا 5 سال طول می کشد.

v      گیاه پنج انگشتی یا قرص گیاهی ویتاگنوس

v      سبزی کاسنی(هفت برگ)

v      1 قاشق چای خوری رازیانه در یک استکان اب جوش

v      شربت زعفران عسل یا اضافه کردن زعفران به حلوا یا غذا

v      دارچین یا اضافه به قیمه یا حلیم

v      کاهو بدون سس همرا با غذا

v      باقلا به صورت ابپز یا باقلا پلو    در صورتی که قند یا چربی بالا ندارند می توانند با کره و خرما به همراه نان سنگک باقلا را بخورند.

نشانه های پیش از یائسگی شناسنامه ای و یائسگی فیزیولوژی و زود رس:   

o        نامنظم شدن عادت ماهیانه

o        گر گرفتگی یا به یک باره داغ شدن

o        عرق کردن شبانه زیاد

o        احساس تشویش و نگرانی مستمر

o        اختلالات خواب که گاهی خواب سبک و منقطع دارند

o        بیشتر شدن سردرد ها

o        کند شدن حافظه موقت و از دست دادن تمرکز فکری

o        دوران سر

o        تکرر ادرار و عدم توانایی در کنترل ادرار

o        نوسان و تغییراتی در اخلاق عملی ؛از خلق و خوی حسنه و مثبت تبدیل به خلق منفی می شود

o        خشکی مجرای تناسلی

o        مبتلا شدن به خستگی جنسی و از دست دادن تمایلات جنس

یک سوم از عمرشان را زنان بعد از یائسگی دارند.

درمان گشادی مهبل و ورم رحم و بواسیر رحم و مشکلات یائسگی:

 

ü      50 گرم زرشک خام را کوبیده+5لیوان اب ->بعد دو ساعت می گذاریم در اب بخیسد و 1 دقیقه هم بجوشد بعد با فشار اب این مخلوط را خارج و صبح, ظهر, شب هر مرتبه ی فنجان بنوشد که باعث کاهش اختلالات یائسگی می شود و می توان از چای کامبوجا هم استفاده کرد که البته باید بهداشتی باشد وگرنه باعث لخته خون می شود.

ü      گلنار فارسی+پوست انار+هسته سوخته خرما+بلوط و جفت وکندر و مازو-> هر سه را به نسبت مساوی مخلوط و نیمکوب کرده و هر دفعه 1 قاشق غذاخوری از ان را می پزیم و با صاف کرده ان پایین تنه خودش را زن یائسه بشوید تا مهبلش تنگ شود(تنگی واژینال)

ü      برای درمان ورم رحم هر روز 1 قاشق سوپ خوری علف هفت بند(بندک) را در یک لیوان اب جوش دم کرده و صاف کرده و شیرین کند و میل کند.یا هر روزه سبزی تره را خرد کرد کرده و با سرکه و نمک بپزد و در ان مدت کوتاهی بنشیند.

ü      بواسیر رحم->هسته های زرد الو و شفتالو کوبیده و روغن ان را استخراج و بر زیر ناف و پایین تنه و پهلو ها روزی سه بار بمالد یا روغن نرگس و سوسن را مخلوط و روزی سه مرتبه بر موضع و رحم و زیر ناف ماساژدهد